酵素ダイエットと他のダイエットの異なる点

私は運動が苦手なので、今まで随分いろいろな食事制限によるダイエットを試してきましたが、

共通していたのは、ある程度成功しても、そのうちに必ずリバウンドしてしまうという点でした。

しかも、食事制限のダイエットをするたびに、どんどん痩せにくい体質になってしまい、

30代に入ってからは、あまりに体重の減りが少なくなったので、

「やはり食事制限ではだめなのか」と諦めかけてしまいました。

しかし、ある時ネットで「酵素ダイエット」というものを知って、

色々調べてみた結果、酵素を摂取することで、代謝が良くなり、

痩せにくい体質作りができることがわかりました。

これこそ、私の求めていたダイエット方法でした。

しかし、大切なことは、充分な酵素の量は、食事だけでは補えないということでした。

そのため、私は酵素ドリンクの力を借りました。

結局、ただ食事制限をしても、必要な栄養素をしっかり摂取できていなければ、

体の中の歯車がくるったままですので、そのまま動かしても、

やがて息切れしてしまうということでした。

食事制限中は、特に食事量も減らしますので、ますます栄養が取れない事になってしまいます。

酵素ダイエットと他のダイエットの異なる点は、体の代謝を落とすことなく(むしろ上げてくれる)、

太りにくい身体を作ってくれる点にあると思います。

また、栄養がしっかり摂れるため、お菓子などを欲することがなくなります。

お菓子を食べたくなるのは、必要な栄養素が摂れていないから、

と聞いたことがありますが、今になってみると、しっかりとその意味がわかります。

また、代謝が上がる事で、消費カロリーが増えますので、同じ食事をしても、

より痩せやすくなるというメリットがありました。

ダイエットは、ただ体重を落としたら終わりではなく、体の中を痩せやすい体質にしておくことで、

その後もダイエットの効果を持続させることができる、

つまりリバウンドしにくくなる身体でいられることで、初めて成功したと言えるのだと思います。

その点で、酵素ダイエットは私にとって、他のダイエットと大きく異なり、

唯一リバウンドしなかったダイエットでした。

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